Uppdaterad
Drömmer du om en semester fylld av långa, meditativa löparrundor? Eller vill du låta svetten lacka med en intervallpass i högsommarvärmen?
Oavsett hur du föredrar att springa så är det viktigt att ha bra skor, byggda för just löpning. Se till att välja skor som ger rätt stöd för hela benet, och som sitter bra runt foten. Tänk på att det är normalt att foten svullnar upp något när det är varmt, så väljer inte löparskor som är för små.